Vi hjelper deg å komme i form!

Kom i form med oss!

Nyt solen hos oss!

Bli medlem nå!

Trenger du litt ekstra motivasjon? Eller noen som kan legge opp et opplegg som passer for deg?

Vi har knyttet til oss ny Personlig Trener, Håkon Raanes.

 

 

Utdanning:

  • Mastergrad Idrettsvitenskap (Norges Idrettshøyskole/Høyskolen på Vestlandet)
  • Praktisk Pedagogisk Utdannelse (Høyskolen i Sogn og Fjordane)
  • Bachelorgrad Idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi (Høyskolen i Lillehammer)
  • Idrettspsykologi (Høyskolen i Lillehammer)

Kurs:

  • Sertifisert R.O.P.E.S Bungee trening – instruktør

 

Erfaring:

Har tidligere jobbet som PT og testansvarlig på idrettssentret i Sogndal. Videre har jeg (Håkon) jobbet på fysiologisk testlab på høyskolen i Lillehammer og hatt ansvar for forskningsprosjekter i Sogn og Fjordane knyttet til hverdagsrehabilitering og styrketrening for eldre. Driver selv aktivt med Crossfit og har en allsidig aktivitetsbakgrunn.

Ny timeplan for Høst 2019. Oppstart mandag 26.august. Første uka blir prøveuke med først til mølla prinsippet. Deretter blir de som er påmeldt fast plass prioritert. Påmelding på messenger eller e-post: spinn@frenabb.no 

 

 

 

 

Resepsjonen er stengt i sommer. For drop inn kan du vippse. se info i resepsjon.

Trenger du hjelp på andre tidspunkt, ta kontakt med oss på messenger eller epost, så avtaler vi et tidspunkt som passer deg.

Vi er et passe stort senter med godt utvalg av gruppetimer og spinningtimer. Vi har romslig styrkeavdeling med frivekter, apparater og egen crosscage-avdeling. Vi har livsstilskurs, kostholdsveileder og Personlig Trener.

Fellesskap, kunnskap og personlig oppfølging. Velkommen til oss!

Åpningstider

Mandag: 6.00-23.00
Tirsdag: 6.00-23.00
Onsdag: 6.00-23.00
Torsdag: 6.00-23.00
Fredag: 6.00-23.00
Lørdag: 6.00-23.00
Søndag: 6.00-23.00


48 12 06 18